Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 58,46g | Białk: 81,07g | Węglo: 141,32g.
Śniadanie: Овсяное Печенье ПП, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Kuc Свежий Творожный Сыр, Селяночка Рижский Хлеб, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Оливковое Масло, Петрушка, Помидоры, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Przekąski/Inne: Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Селяночка Рижский Хлеб, Kuc Свежий Творожный Сыр. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alenka~sha7
|