|
BF%: 21.4
Slipped back into IF again last week so happily carrying that on for a good while at least. Aiming for 18% BF by end of year.
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 135,40g | Białk: 78,30g | Węglo: 49,80g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Kiwi Middle Bacon, Egg. Przekąski/Inne: Walnuts. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|