Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2495 kcal
|
Tłusz: 46,31g | Białk: 173,79g | Węglo: 334,04g.
Śniadanie: Pompelmo(Inran), Mellin Crema di Riso, Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Uova 2 100Gr(Inran), Molino Filippini Farina di Riso, Molino Rossetto Farina d'avena, Albume(Inran). Lunch: Merluzzo(Inran), Melanzane(Inran), Esselunga Riso Basmati, Olio Evo(Inran), Piselli Surgelati(Inran). Obiad: Merluzzo(Inran), Buoni di Natura Mix 5 Cereali, Olio Evo(Inran). Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Tre Mulini Pane di Segale, Mandorle(Inran), Land Yogurt Colato Greco 0%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|