Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2010
|
134,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1956 kcal
|
Tłusz: 84,13g | Białk: 71,08g | Węglo: 244,25g.
Śniadanie: Water, Fiber Plus Peanut Butter. Lunch: Pulled Pork Sandwich, water, Baked Beans, Potato Salad. Obiad: Iced Tea, Sunflower Seeds, Blue Cheese Dressing, Shredded Cheddar Cheese, Lettuce, Pizza Hut Medium Thin and Crispy. Przekąski/Inne: Candy Bar, Banana. więcej...
|
|
4001 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|