Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 59,93g | Białk: 95,69g | Węglo: 228,40g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Соль, Имбирный Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Яблоко, Арбуз, Bounty Bounty, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Брынза, Огурец (без Кожуры), Маслины, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Лимонный Сок, Персики, Банан, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Бабушкина Крынка Сыр Российский. więcej...
|
|
1565 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|