Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 45,51g | Białk: 44,76g | Węglo: 167,81g.
Śniadanie: Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature. Lunch: Omelette, Algue Séchée, Choucroute Cuite, Riz Blanc. Obiad: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade Composée. Przekąski/Inne: Tomates Cerises, Bio Village Galettes de Riz Complet, Pain, LU Biscuit Thé, Melon. więcej...
|
|
1659 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|