Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
974 kcal
|
Tłusz: 21,48g | Białk: 62,23g | Węglo: 140,77g.
Śniadanie: Красные Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, АМА Кефир 1%. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Рагу из Кабачков. Obiad: Домик в деревне Кефир 1%, Овощное Рагу. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Lactel Лактония Фит+, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. więcej...
|
|
2482 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 21 godziny, Spanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 5,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Дианочка1992
|