Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
837 kcal
|
Tłusz: 21,43g | Białk: 33,98g | Węglo: 120,77g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Obiad: Ovo Mal Cozido, Tapioca. Przekąski/Inne: Native Açúcar Demerara, Água, DIA Manga Espada. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|