Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
642 kcal
|
Tłusz: 18,28g | Białk: 78,17g | Węglo: 44,18g.
Śniadanie: Fuji Apples. Obiad: Durian, Honeydew Melon, Papaya, Jamur Putih Tumis, Tahu Goreng, Cooked Salmon, Ikan Asin, Sayur Asem Yg Bener. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|