Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 79,26g | Białk: 106,58g | Węglo: 102,05g.
Śniadanie: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Bombbar Chikabar Coconut, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Макароны Отварные, Говядина Отварная, Греческий Салат, Березка Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Березка Сыр Адыгейский 45%, Bombbar Малиновый Чизкейк, Савушкин Молоко 1,5%, Bombbar Батончик Мюсли, Помидоры, Дыня, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|