Dziennik elsaveea, 20 sie 19

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2019
69 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 14 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 sierpnia 2019:
839 kcal Tłusz: 19,53g | Białk: 33,92g | Węglo: 133,96g.   Śniadanie: Tempe Goreng, Belimbing. Lunch: Makaroni, Yoforia Yogurt (200ml), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Melon, Jus Strawberry. więcej...
2123 kcal Ćwiczenie: Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi elsaveea


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.