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GIORNO TRE ❤❤❤ DELLA DIETA RESTRITTIVA
- ieri penso di aver concluso massimo con 700 calorie 👍potevo fare di meglio
- il peso ancora invariato ma penso che mi devo concedere qualche giorno per vederlo scendere di qualche grammo 👼
- Fit bit comprato ieri per motivarmi a bruciare più calorie possibili 😀 sono proprio curiosa di sapere quanti passi faccio di media al giorno ...
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48 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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625 kcal
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Tłusz: 8,75g | Białk: 41,88g | Węglo: 99,10g.
Śniadanie: Dietor Mini Compresse, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Dolcifette. Lunch: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Conad Cipolline Borettane , Pomodori Ciliegini, Orzo Perlato (Cotto). Obiad: Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Salsa di Soia, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Albume d'uovo. Przekąski/Inne: Galbusera Cracker Magretti. więcej...
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1421 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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stała waga
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