|
My weight loss journey first anniversary day. The day i decided being 182.2kg is not ok!
Best decision i made. Feeling like a champ!
|
134,8 kg
Do tej pory straciłeś: 47,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1873 kcal
|
Tłusz: 66,47g | Białk: 144,29g | Węglo: 176,45g.
Śniadanie: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Obiad: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Superfoods Maca Powder, Woolworths Banana, Lancewood Double Cream Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Frozen Blueberries. Przekąski/Inne: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean, Naartjie. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
20 sie 19 przez użytkownika: }salt and pepper
|
u can be very proud off yourself u did awesome so far and has helped so many of us one your way u definitely rock mike
20 sie 19 przez użytkownika: lisa1905s
|
Congratulations Mike!!! You've done so well in this year! Well done!!!
20 sie 19 przez użytkownika: Nikina70
|
Congratulations wow what an achievement.
20 sie 19 przez użytkownika: fionahalket
|
congratulations you legendary dude!!! stoked for you and all of us doing this kindness to ourselves 💙
20 sie 19 przez użytkownika: Shereen Donede
|
20 sie 19 przez użytkownika: leandrimarais
|
Well done, what a milestone. You rock.
20 sie 19 przez użytkownika: Imogensusan
|
20 sie 19 przez użytkownika: barbş
|
Congratulations, Mike. You are doing good
20 sie 19 przez użytkownika: Akani_B
|
20 sie 19 przez użytkownika: Fat Mike's
|
20 sie 19 przez użytkownika: foxyroxy27
|
Well done not-so-fat-Mike 👍🏽
20 sie 19 przez użytkownika: AuberJean Pepper-Anne
|
That's how it's done! Happy anniversary!
20 sie 19 przez użytkownika: ThreeOh8
|
Well do keep pushing the more results you see the better I’m proud 👏🏽
21 sie 19 przez użytkownika: israelsongezomn1
|
What an achievement! Maybe you should change your screen name to fit the new you?😉
22 sie 19 przez użytkownika: YoliesP
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|