Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2019
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 60,07g | Białk: 49,73g | Węglo: 152,58g.
Śniadanie: Цикорий с Молоком, Помидоры Черри, Яичница. Lunch: Кабачковая Икра, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Молодой, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Obiad: Кукуруза Вареная. Przekąski/Inne: Кофе с Сахаром, Пятерочка Гипфель с Клубникой, Пятерочка Буше Гипфель с Начинкой Крем. więcej...
|
|
2831 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Karmienie Piersią - 3 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|