Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2010
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2185 kcal
|
Tłusz: 110,00g | Białk: 165,00g | Węglo: 136,42g.
Śniadanie: Creamy Peanut Butter, Cinnamon Raisin Swirl Bagel. Lunch: Caesar Salad with Grilled Chicken. Obiad: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), 1% Low Fat Cottage Cheese. Przekąski/Inne: Boneless Wings, Green Tea. więcej...
|
|
2327 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|