Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2019
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 68,01g | Białk: 70,75g | Węglo: 155,24g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Караван Семечки Очищенные, Агросельпром Семена Льна, Frebaco Havre Gryn, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Sesame Seeds, Eldorado Äppelmos, Milbona Almond Drink. Lunch: Go Green Korngryn, Salad with canned tuna fish. Obiad: Freshona Wokmix, Baked zucchini with cheese souse, Sallad with vegetables. Przekąski/Inne: Green Tea. więcej...
|
|
2090 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|