Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2019
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 30,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
861 kcal
|
Tłusz: 34,15g | Białk: 38,11g | Węglo: 107,90g.
Śniadanie: Fındık, Marul, Maydanoz, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Lor Peyniri. Lunch: Kuru Üzüm, Mercimek Çorbası, Şekersiz Türk Kahvesi. Obiad: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çoban Salatası, Bulgur (Pişmiş). Przekąski/Inne: Algida Maraş Usulü Dondurma. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|