Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 73,96g | Białk: 84,78g | Węglo: 77,79g.
Śniadanie: Льняное Масло, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидор Тушеный, Семга Жареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченная или Жареная Треска, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Семга Жареная. Przekąski/Inne: Персики. więcej...
|
|
1622 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 15 minut, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katerina1977al
|