|
Eating more healthy foods. It makes a diffrence.
|
78,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
912 kcal
|
Tłusz: 30,89g | Białk: 51,58g | Węglo: 109,55g.
Śniadanie: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. Lunch: Ritz Crackers - Fresh Stack, Carrots, Sweet Onions, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Obiad: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Przekąski/Inne: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). więcej...
|
|
545 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Samsung Health - 21 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|