Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2019
|
106,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 67,57g | Białk: 47,22g | Węglo: 93,01g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое). Lunch: SPAR Салат с Крабовыми Палочками, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Гречка Отварная. Obiad: Вода, Ред Булл Энергетик, Мандарины. więcej...
|
|
3836 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Kąpiel - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 3 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 22 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Толстый 27рус
|