Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2019
|
171,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 61,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3609 kcal
|
Tłusz: 160,39g | Białk: 72,44g | Węglo: 464,36g.
Śniadanie: Müller Müllermilch Weiße Schoko Pistazie . Lunch: Frankfurter Kranz, Mohnkuchen. Obiad: Reis (Gekocht), Maggi Currygeschnetzeltes. Przekąski/Inne: Nippon Nippon, Leibniz Pick Up! Choco. więcej...
|
|
4635 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|