Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2019
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
770 kcal
|
Tłusz: 24,16g | Białk: 34,36g | Węglo: 111,13g.
Śniadanie: 1% Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios. Lunch: Philadelphia Rolls, RA Sushi Rainbow Roll, Fujisan California Roll Sushi, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . więcej...
|
|
1823 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Spanie - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|