Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2019
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 46 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 51,49g | Białk: 65,13g | Węglo: 122,37g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Jus Wortel, Kapal Api Kopi Susu. Lunch: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Sambal Goreng, Soto Ayam, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Obiad: Selada Kol, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ameliasafitri0610
|