Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2019
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 66,79g | Białk: 114,68g | Węglo: 132,48g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Цветная Капуста на Пару, Куриные Котлеты. Obiad: Горбуша Запечённая с Морковкой и Луком, Ранетки, Ранетки, Ранетки, Ранетки, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лакт Творог 2%, Яблоко Зеленое. Przekąski/Inne: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо (Целое), Ранетки. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|