Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2019
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 38,62g | Białk: 90,82g | Węglo: 104,15g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café, Água com Limão, Apis Flora Extrato de Própolis. Lunch: Salada de Frutas, Carne de Porco Assada, Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Queijo Mussarela, Requeijão, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Tradicional. Przekąski/Inne: Abacaxi. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|