Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2019
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 57,72g | Białk: 77,34g | Węglo: 75,52g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические, Чай. Lunch: Магнолия Солянка Сборная Мясная. Przekąski/Inne: Окей Груша Конференс, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Чай, Творог 9%. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 40 minut, Sprzątanie - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prysznic - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|