Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2019
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 67,95g | Białk: 68,38g | Węglo: 137,74g.
Śniadanie: Простоквашино Биолакт для Детей, Кофе. Lunch: Картофель Отварной, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Гриль. Obiad: Огурец (с Кожурой), Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Меридиан Крабовые Палочки. więcej...
|
|
2294 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi miss.solodovnickova2010
|