Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2019
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 18,44g | Białk: 42,36g | Węglo: 159,34g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Мёд, Изюм, Сытое Царство Крупа Полбяная, Кедровые Орехи . Obiad: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Przekąski/Inne: Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Умалат Сыр Чечил Соломка, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Банан, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. więcej...
|
|
295 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 21 minut, Google Fit - 22 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|