Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2019
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 46,87g | Białk: 38,83g | Węglo: 166,05g.
Śniadanie: Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature, Gâteaux de Riz Brun. Lunch: Andros Pomme Nature, Oignons, Bœuf, Tossolia Tofu Nature, Riz Blanc. Obiad: Pommes de Terre Sautées, Salade Composée. Przekąski/Inne: Auchan Langue de Chat , Nectarines. więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|