Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2019
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2112 kcal
|
Tłusz: 58,48g | Białk: 193,07g | Węglo: 195,83g.
Śniadanie: Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). Lunch: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Obiad: Cuscuz (Cozido), Ovo. Przekąski/Inne: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Vitao Diet Cookies Integrais Morango com Cobertura de Chocolate, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Max Muscles Pasta de Amendoim Crocante, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elbertregis
|