Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 62,88g | Białk: 137,96g | Węglo: 149,42g.
Śniadanie: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast, Quaker Real Medleys - Apple Walnut Multigrain Oatmeal. Lunch: Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley - Santa Fe, Daisy Sour Cream, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Pace Medium Picante Sauce. Obiad: Tyson Tastemakers Olive Oil & Herb Chicken w/ Basil Pistou, Green Giant Steamers Garden Vegetable Medley, Marketside Classic Iceberg Salad, Red Onions, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Cucumber (with Peel), Green Sweet Pepper. Przekąski/Inne: Yoplait Oui French Style Yogurt - Honey, HEB Cranberry Pecan Turkey Salad. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|