Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2019
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 107,85g | Białk: 56,08g | Węglo: 33,35g.
Lunch: 풋사과, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 밤고구마, 된장, 김치볶음, 깻잎, 삼겹살. Przekąski/Inne: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터. więcej...
|
|
1581 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|