Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2434 kcal
|
Tłusz: 73,96g | Białk: 157,30g | Węglo: 285,04g.
Śniadanie: Myprotein Peanut Butter Coconut, Framboises, Banane, Envia Fromage Blanc 3,1%, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Lunch: Oeuf, Ebly Blé , Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Ratatouille Maison, Concombre (Pelé). Obiad: Huile d'Olive, Pastèque, Saint Eloi Haricots Plats Coupés Surgelés, Oignons, Suzi Wan Lait de Coco Light , Escalope de Poulet, Lidl Riz Basmati, Tomate Cœur de Bœuf. Przekąski/Inne: Alesto Amandes de Californie, Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Nu3 Performance Iso Whey Cassis, Pomme, Envia Fromage Blanc. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|