Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2019
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2273 kcal
|
Tłusz: 51,97g | Białk: 161,41g | Węglo: 274,80g.
Śniadanie: Mirtilli(Inran), Albume(Inran), Avocado(Inran), Daily Bread Pane di Segale, Uova 2 100Gr(Inran). Lunch: Tre Mulini Cous Cous, Melanzane(Inran), Olio Evo(Inran), Merluzzo(Inran). Obiad: Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Esselunga Equilibrio Pennette Rigate Integrali N.667, Olio Evo(Inran). Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Esselunga Yogurt Greco Magro, Tre Mulini Cereali Integrali . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|