Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2019
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 91,68g | Białk: 68,56g | Węglo: 60,38g.
Śniadanie: Pão Low Carb, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Natucoco Leite de Coco em Pó, Café Brasileiro Café. Obiad: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Milho Verde Cozido. więcej...
|
|
2838 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aleh Miranda
|