|
Laporan (22/08/19)
Ekspektasi : mulai defisit kalori lagi
Kenyataannya : untung-untung kalau di kalori maintenance, ini malah cenderung surplus hehehe...
3 hari ke depan di rumah makan enak, mudah2an bisa kontrol diri.. tetap semangat makan sehat dan aktif bekerja.. ganbatte... >.<
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|