Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2010
|
116,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2015 kcal
|
Tłusz: 63,72g | Białk: 84,72g | Węglo: 282,18g.
Śniadanie: Diet Cranberry Juice, Truvia, Brown Rice, Fat Free Skim Milk, Coffee. Lunch: Red Beans, Petite Diced Tomatoes. Obiad: Steak Fries, Vanilla Ice Milk Cone, Chicken Teriyaki Stick, Crab Rangoon, White Rice, General Tso's Chicken, Chinese Chicken with Brocolli. więcej...
|
|
4198 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Zakupy - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|