Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2019
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1898 kcal
|
Tłusz: 83,34g | Białk: 151,81g | Węglo: 133,50g.
Śniadanie: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Сырники Ванильные ( Подовиннский Творог 5), Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Лента Лосось. Obiad: Canti Вино Красное Сухое, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Классический, Помидоры, Лента Лосось. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|