Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2019
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2665 kcal
|
Tłusz: 87,42g | Białk: 155,80g | Węglo: 256,28g.
Śniadanie: One Protein Whey, Carrefour Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Biscotto, Gustato Passata di Pomodoro Vellutata, Poseidon Tonno all'olio Vegetale, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Obiad: Frittura di Pesce, Bombolone alla Crema, Heineken Birra, Pane tipo Rosetta, Salsiccia di Maiale Fresca. Przekąski/Inne: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Auchan Confettura di Ciliegie, Ultimate Italia Barretta Proteica. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|