Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2019
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 85,29g | Białk: 50,93g | Węglo: 115,48g.
Śniadanie: One Day More Müsli das Ballaststoffreiche, Latte Macchiato. Lunch: Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Ofengemüse. Obiad: Wiltmann Rein Rind Salami, Crefée Mit Feinen Kräutern , Wasa Vollkorn. Przekąski/Inne: Gelatelli Crisp 'N' Cake, Kinder Milchschnitte. więcej...
|
|
1845 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|