Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2019
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 55,92g | Białk: 67,95g | Węglo: 129,22g.
Śniadanie: Приготовленный Лук, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Персики, Петрушка, Морковь, Националь Кускус, Курица Вареная. Obiad: Бабаевский Элитный 75% Какао, Петрушка, Шефмаркет Стебель Сельдерея, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Лента Фасоль Белая Консервированная, Фундук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капустный Салат. więcej...
|
|
1718 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katerina1977al
|