|
Итак!
КД закончились как два дня назад и сразу пошёл отвес!
Прям рада!
А то неделю одно и тоже весы показывали...
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 76,86g | Białk: 81,64g | Węglo: 147,83g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Лаваш Тонкий, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Цикорий с Молоком. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Булгур (Вареный). Obiad: Бабкины Семечки Семечки, Цикорий с Молоком. Przekąski/Inne: Ашан Киви, Дары Природы Финики Сушеные, Грецкие Орехи, Ижмолоко Творог 5%, Грейпфрут, Сметана 15%. więcej...
|
|
3327 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Fitbit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vtk20minspa
|