Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 54,52g | Białk: 66,40g | Węglo: 152,11g.
Śniadanie: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Гороховый Суп, Яблоко, Миндаль, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Избенка Сырники Творожные 5%, Суп с Фрикадельками. Obiad: Light Flight Печенье с Натуральными Злаками Миндаль Чернослив, Три Корочки Сухарики, Тефтели с Рисом. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|