Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2019
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 83,44g | Białk: 93,75g | Węglo: 90,73g.
Lunch: Subway Tomate, Hambúrguer Caseiro, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Obiad: Hortifruti Suco de Abacaxi com Hortelã, Chandelle Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Alface. Przekąski/Inne: Yakult de kefir, Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Meia Cura. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|