Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2017
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 96,99g | Białk: 46,49g | Węglo: 171,16g.
Śniadanie: Su (Şişede), Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Kayısı, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Salata Sosu, Beypazarı Maden Suyu, Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Kabak Kızartması. Przekąski/Inne: Eti Browni İntense, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çay (Demlenmiş), Alpella Mini Rulo Pasta, Su (Şişede). więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|