Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2019
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1954 kcal
|
Tłusz: 76,85g | Białk: 98,37g | Węglo: 221,71g.
Śniadanie: Scala Mussarela, Padaria Pão Francês, Coffee with Sugar, Camponesa Leite Desnatado. Lunch: Guimarães Melado de Cana, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Camponesa Leite Semidesnatado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade) . Obiad: Batata Assada, Peito de Frango, Antepasto de Berinjela, Queijo Gouda, Pão Sírio, Carrefour Uva sem Sementes, Abacaxi. Przekąski/Inne: 3 Corações Achocolatado , Aymoré Biscoito Coco, Santa Helena Amendoim Crocante. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|