Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2019
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 48,03g | Białk: 115,48g | Węglo: 131,84g.
Śniadanie: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Перекресток Шаурма с Курицей. Lunch: Кофе (Растворимое), Перекресток Шаурма с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Obiad: Кубань-Вино Изабелла , Банан, Тёма Говядина. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
1647 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|