|
😊
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2689 kcal
|
Tłusz: 114,08g | Białk: 114,32g | Węglo: 308,31g.
Śniadanie: 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 愛之味 珍寶三明治鮪魚, 蘋果, 全家 超綿鮮奶吐司, 荷包蛋, 香蕉. Lunch: 光泉 無加糖黑豆漿, Kirkland 玉米片. Obiad: 中華 嫩豆腐, 虱目魚丸, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 控肉, 滷蛋, 白飯. Przekąski/Inne: 北海 鱈魚香絲, 光泉 優酪乳, 歐維氏 80%黑巧克力, Ace 原味蘇打餅乾. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|