Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2019
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 35,50g | Białk: 48,12g | Węglo: 202,21g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Ясная Поляна Зефир Санже, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Глобус Пирожное Эклер Ваниль, Кофе с Молоком, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Глобус Лепешка Домашняя. Przekąski/Inne: Арбуз. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
степ-аэробикп - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|