Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2019
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 47,45g | Białk: 42,99g | Węglo: 162,75g.
Śniadanie: Чай, Коркунов Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Вафли. Lunch: Бизнес Меню Лапша со Вкусом Пряной Говядины. Obiad: Картошка Вареная, Хлеб Зерновой, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Вологодский Хлебокомбинат Булочка с Посыпкой. Przekąski/Inne: Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1722 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 7 minut, треня - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mudzyku Senpai
|